Thoát vị đĩa đệm ăn gì?

5 (100%) 1 vote
Thoát vị đĩa đệm ăn gì
thoát vị đĩa đệm ăn gì
cần có chế độ ăn hợp lý cho bệnh thoát vị đĩa đệm

Cấu trúc đĩa đệm bao gồm 2 phần: nhân nhầy và bao xơ bên ngoài. Đĩa đệm nằm giữa 2 đốt sống có khả năng hấp thu xung động, chịu trọng tải và tác động lớn, bảo vệ cột sống.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm xuất phát từ quá trình thoái hóa cột sống, cộng thêm chấn thương do các tác động cơ học hoặc vận động hàng ngày khiến bao xơ đĩa đệm bị rách. Nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép dây thần kinh cột sống.

=> Thuốc hỗ trợ điều trị bệnh khớp an toàn hiệu quả

=> Cách điều trị bệnh khớp dựa vào cách ăn uống

Những người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung những loại thực phẩm sau:

Nên ăn đồ ăn chứa nhiều canxi

thoát vị đĩa đệm ăn gì
bổ sung canxi thông qua các thực phẩm hàng ngày

Công dụng:

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương khớp ngoài ra còn duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh…

Do sự quan trọng của canxi đối với cơ thể vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ canxi đặc biệt là những người bị loãng xương, xương yếu…

Bổ sung canxi chứa trong các thực phẩm là cách nhanh nhất bổ sung 1 lượng canxi nhanh nhất cho các khớp xương đang bị thoái hóa và khô khớp..

Bổ sung vitamin A 

thoát vị đĩa đệm ăn gì
bổ sung vitamin A qua các loại hoa quả

Bổ sung omega 

thoát vị đĩa đệm ăn gì
cung cấp đủ omega cho xương

Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh

thoát vị đĩa đệm ăn gì
tránh ăn các món ăn nhanh

 

 

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                      
            
0966.971.435
            Nhắn tin qua Facebook             Zalo: 093.600.29.93             SMS: 0966.971.435